Øvrige instruktørkurser

Ønsker I læring og udvikling?

Målgruppe: Nybegyndere og øvet instruktører, som står for musikklipningen. Vi arbejder i musikredigerings programmet “Audacity,” der er gratis.

Indhold: På kurset lære du at:
– Importerer et, eller flere lydklip til programmet.
– Arbejde med rytme, timing, takter og generel musikforståelse.
– Forkorte en sang.
– Arbejde med flere stereospor på samme tid.
– Lave op/nedtoning fra én sang til en anden.
– Ændre hastigheden i en sang.
– Eksportere den færdige fil.

Medbring:
PC eller Mac computer. (Programmet kan ikke bruges på mobiler, eller tablets.) Hovedtelefoner, da flere klipper i samme rum.
Én sang, som du vil øve dig i at klippe.

Hent gerne programmet “Audacity” ned på din computer inden.

Find programmet her: Hent Audacity

På kurset får du også tid/hjælp til at hente “Audacity” ned på din computer, hvis du ikke har det i forvejen.”

Det er altid sundt og lærerigt at få vurderet sin egen indsats, som træner. Giver det jeg gør i grunden inspiration, glæde og læring for mine gymnaster? Kan jeg evt. ændre nogle små ting, så træningen bliver mere overskuelig for mig og mine hjælpetrænere? Hvordan kommer vi videre fra “plejer,” så vi kan måske kan genfinde motivationen, eller endda fortsætte vores glæde ved at være trænere 😉 
Vejledningen kan være mange ting og i fællesskab finder vi ud hvad I har behov for i jeres forening.

Målgruppe: Kurset henvender sig til gymnastikinstruktører på alle niveauer, der ønsker viden om hvordan man håndterer og forebygger typiske idrætsskader.

Indhold:

o   Forebyggelse af skader:

§  Træningsplanlægning

§  Skadesforebyggende træning.

o   Behandling af hyppige akutskader

§  PRICEM-princeppet

§  Korrekt brug af is og kompressionsbind

§  Genoptræning

o   Håndtering af alvorlige skader på ryg og nakke.

o   Håndtering af overbelastningsskader

o   Tapning: Metoder og etik

Målgruppe: Dette kursus henvender sig til instruktører, der ønsker viden om hvordan man giver sine gymnaster den optimale fysiske træning, som kan medvirke til en gymnastisk udvikling. 

Formål: 
Målet med kurset er at give deltagerne praktiske værktøjer til at sammensætte optimal fysisk træning, samt at give deltagerne en teoretisk forståelse for almindelige træningsprincipper.

Metode: 
Kursets indhold tager udgangspunkt i forskning om træningsfysiologi. 

 Indhold: 
o   Basal viden om træningsfysiologi 
o   Analyse: Hvilke krav stilles der idrætsudøveren 
o   Kort teori modul om kost og træningsplanlægning (hvis ønsket).
o   Træning for øget muskeludholdenhed, eksplosivitet og maksimal styrke. 

Vi anbefaler at tage kurset ”Fysisk træning for gymnaster”, hvis man ønsker viden om kost og træningsplanlægning.
Dette kursus kan også skræddersys til andre idrætsudøvere.

Målgruppe: Kurset henvender sig til instruktører, hjælpeinstruktør og forældrehjælpere.

Indhold:
Vi laver alle typer af opvarmning bla:
– Den “klassiske” med gang, hop, styrke, løb osv.
– Den legende med en masse lege.
– Den konkurrencepræget med diverse stafetter og konkurrencer.
– Den springrelateret med opvarmning på redskaberne.

Målgruppe: Kurset henvender sig til instruktører, hjælpeinstruktør og forældrehjælpere.

Indhold:
Vi arbejder med legen på mange forskellige måder:
Lege blot for at lege. Lege for at lære. Lege med konkurrencer.
Lege for at sætte fokus på en bestemt udvikling.

Lege “kendte” lege og så videreudvikle/tilpasse legen til vores målgruppen. Vi sætter også fokus på legens historie og hvorfor vi i grunden leger.

Målgruppe: Instruktører på gymnastikhold med et eller flere “urolige” gymnaster.

Indhold:
Vi arbejder udfra et pædagogisk perspektiv og prøver at få forståelse for hvorfor gymnasterne gør, som de nu gør. Gennem flere forskelige pædagogiske teorier såsom, metalisering, opfattelse af sammenhæng, nærmeste udviklingszone og anerkendende pædagogik, vil vi prøve at arbejde udfra gymnastens synsvinkel.
I fælles forum vil vi tage debatten op gennem erfaringsudveksling og arbejde videre på problemstillingerne gennem den nylærte teoretiske viden.

Vi kommer til at stille os selv de grundlæggende spørgsmål:
“Skal gymnasten tilpasse os, eller skal vi tilpasse os gymnasten?”
“Hvad er kerneproblemet og hvad gør det ved os – i både tanke og handling?”

Tryk her for at gå til vores side foreningsudvikling.

Inspirationskurser til undervisere

Til venstre kan du se de mange forskellige kurser, som vi udbyder. Klik på det som du er interesseret i og der kommer en kursusbeskrivelse frem.

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du ønsker et kursus, som ikke er der – eller hvis du ønsker lidt forskelligt på ét kursus.

Kontakt os og hør nærmere.

En fordel for jer

Vi har et tæt og meget godt samarbejde med DGI. Både på landsplan, men primært lokalt med DGI Midt, Vest, Sydøst og Nordjylland.

Det gør, at vi har flere fordelagtige muligheder. I kan fx. få tilskud fra kommunen til kurser og vi kan lave sparring med både jer og DGI om fysiske aktive tiltag. Skal der fx. være et event i jeres forening, så kan vi stå for indholdet og DGI er medaktør ift. alt det praktiske. fx. i form af PR og tilmeldinger.

Hvad siger andre om os?

Hos DGI Midtjylland Gymnastik, har vi brugt Spring og Legs kompetencer til DGI-baserede kurser, uddannelser og events. John er en fantastisk underviser og formidler, og vores kursister er meget begejstrede for ham. Vi kan kun give de bedste anbefalinger!
Maria Nøhr Laursen
Idrætskonsulent Gymnastik
Gjellerup Sdr. har flere gange brugt Spring og Leg til planlægning og gennemførsel af modtagningskurser for vores forældrehjælpere. Vi er overordentligt tilfredse med den kvalitet vi møder hos Spring og Leg. John er en fremragende instruktør, fagligt kompetent og meget behagelig at samarbejde med.
Sisse Jensen
Kursusansvarlig Gjellerup Sdr.
DGI Vestjylland Gymnastik bruger Spring og Leg som undervisere på især vores inspirationskurser indenfor børne- og springgymnastik. De kommer med en bred viden indenfor området, og er garanti for en masse brugbar viden, som kan gavne gymnastikforeningerne.
Henrik Kyhl Pedersen
Idrætskonsulent Gymnastik - Fitness

Vores målsætning

Spring og Leg – Fysisk aktivitet for alle!
Vores mål er at skabe bevægelsesglæde, læring, motivation og udvikling gennem fysisk aktivitet.
Vi arbejder med børn, unge, voksne og ældre – med og uden fysiske og psykiske udfordringer.

Info

Spring og Leg

Arnbjerg Allé 6, 8800 Viborg
Tlf.: +45 6020 6654
Mail: kontakt@springogleg.dk

CVR-nr: 35768491

Vi er også at finde på:

Copyright © 2017 Spring og Leg